No. Podés utilizar cualquier auricular de buena calidad. Para una experiencia más inmersiva recomendamos auriculares estéreo, pero no necesitás equipos profesionales.

Cada persona es diferente. Algunas experimentan una sensación de calma o alivio desde la primera escucha, mientras que otras perciben cambios de forma gradual con el uso constante. Lo importante es utilizar el protocolo adecuado para el momento que estás atravesando y permitirte unos minutos de escucha sin interrupciones.

No. Cada paisaje sonoro fue compuesto y diseñado con una intención específica. Combinan composición musical, diseño sonoro y frecuencias cuidadosamente integradas para acompañar distintos estados, como ansiedad, estrés, tensión física, cansancio emocional o dificultad para dormir.

Sí. Los paisajes sonoros están pensados como una herramienta de acompañamiento y pueden utilizarse junto con tratamientos médicos, psicológicos o terapias complementarias. No reemplazan el diagnóstico, tratamiento ni las indicaciones de un profesional de la salud.

No existe un límite. Podés utilizarlos cada vez que lo necesites. Muchas personas incorporan determinados paisajes a su rutina diaria y otros los reservan para momentos específicos, como antes de dormir, después de una jornada intensa o cuando sienten sobrecarga mental.